Psychoedukacja – samowspółczucie
Dalsza część jest dostępna dla użytkowników z wykupionym planem
POZOSTAŁE MATERIAŁY
movie CFT – Terapia Skoncentrowana na Współczuciu – podstawy teoretyczne lock | arrow_forward Otwórz | ||
movie CFT – Terapia Skoncentrowana na Współczuciu – stawianie kroków do zmiany lock | arrow_forward Otwórz | ||
movie CFT – Terapia Skoncentrowana na Współczuciu – techniki wyobrażeniowe lock | arrow_forward Otwórz | ||
movie CFT – Terapia Skoncentrowana na Współczuciu – współczujące listy lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Wywiad, diagnoza i określenie celów terapii lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Psychoedukacja dotycząca podejścia opartego na współczuciu lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Identyfikacja mitów dotyczących współczucia lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Działanie ze współczuciem lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Identyfikacja źródeł krytycznego głosu lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Dziennik bezpieczeństwa lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Dziennik wdzięczności lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Akty życzliwości lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Praca z ruminacjami lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Wykorzystanie technik wyobrażeniowych lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Plan treningu compassion lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Psychoedukacja – materiał dla pacjenta lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Motywacja lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Identyfikacja źródeł krytycznego głosu lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Wizualizacja bezpiecznego miejsca lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Dziennik bezpieczeństwa lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Wizualizacja własnego współczującego JA lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Medytacja kochającej życzliwości lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Ćwiczenie aktów życzliwości lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Medytacja samowspółczucia lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Medytacja przepływ współczucia – dawanie i otrzymywanie lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Podsumowanie terapii oraz plan wspierania współczującego nastawienia lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Formularz ABC lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Moje współczujące myśli i wyobrażenia odnośnie zamartwiania się lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Psychoedukacja – samowspółczucie lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Rozwijanie współczującego JA lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Technika spojrzenia na swoje myśli, emocje i zachowania ze współczuciem lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Psychoedukacja – poczucie wstydu lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Techniki terapeutyczna zmniejszające poczucie wstydu lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Techniki terapeutyczne zmniejszające samokrytykę lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Podstawowa technika rozwijająca współczucie wobec innych lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Średniozaawansowana technika rozwijająca współczucie wobec innych lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Technika bezpiecznego miejsca lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Technika współczucia dla bliskiej osoby lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Technika przyjmowania współczucia lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Medytacja bezpieczne miejsce lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Medytacja budowanie obrazu własnego współczującego JA lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Medytacja kochającej życzliwości lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Medytacja samowspółczucia lock | arrow_forward Otwórz | ||
cloud_download Medytacja przepływ współczucia lock | arrow_forward Otwórz | ||
movie Medytacja bezpieczne miejsce lock | arrow_forward Otwórz | ||
movie Medytacja budowanie obrazu własnego współczującego JA lock | arrow_forward Otwórz | ||
movie Medytacja kochającej życzliwości lock | arrow_forward Otwórz | ||
movie Medytacja samowspółczucia lock | arrow_forward Otwórz | ||
movie Medytacja przepływ współczucia lock | arrow_forward Otwórz |
Pozostałe części cyklu
Moduł 1
3 x movie
33 x cloud_download
Terapia schematów
Terapia schematów to rozszerzenie terapii poznawczo-behawioralnej, które łączy elementy różnych nurtów psychoterapii. Jest to naukowo udowodniona forma pomocy psychologicznej skuteczna w terapii zaburzeń osobowości, nawracających problemów oraz trudnych doświadczeń z dzieciństwa, takich jak trauma czy brak zaspokojenia podstawowych potrzeb emocjonalnych. Terapia schematów ma na celu identyfikację dysfunkcjonalnych schematów i zmianę ich z nieadaptacyjnych na adaptacyjne.