Dalsza część jest dostępna dla użytkowników z wykupionym planem

POZOSTAŁE MATERIAŁY
1. movie Terapia Akceptacji i Zaangażowania lock
2. cloud_download Terapia Akceptacji i Zaangażowania – wprowadzenie lock
3. cloud_download Elastyczność psychologiczna – model Heksafleksu lock
4. cloud_download Terapeutyczny taniec z elastycznością lock
5. cloud_download Diagnoza nieelastyczności psychologicznej lock
6. cloud_download Przebieg terapii klienta lock
7. cloud_download Literatura lock
8. cloud_download Heksafleks – praca nad defuzją lock
9. cloud_download Heksafleks – praca nad JA jako kontekstem lock
10. cloud_download Heksafleks – praca nad akceptacją lock
11. cloud_download Heksafleks – praca nad uważnością lock
12. cloud_download Heksafleks – praca na wartościami lock
13. cloud_download Heksafles – praca nad zaangażowanym działaniem lock
14. cloud_download Arkusz nieelastyczności psychologicznej lock
15. cloud_download Arkusz wartości lock
16. cloud_download Karta przypominająca w razie trudności lock
17. cloud_download Defuzja poznawcza. Obserwowanie myśli lock
18. cloud_download Uważność wobec emocji – ćwiczenie do wykorzystania podczas sesji lock
19. cloud_download Kontakt z chwilą obecną – bycie tu i teraz. Materiał dla klienta lock
20. cloud_download Wartości – rozpoznaj co jest dla ciebie ciekawe lock
21. movie Medytacja akceptacji lock
22. movie Medytacja obserwacja doświadczenia lock
23. movie Wyobrażenie impreza urodzinowa lock
Pozostałe części cyklu
expand_more ROZWIŃ WSZYSTKO
Moduł 2
10 x movie 11 x cloud_download
Ćwiczenia redukujące napięcie
Ćwiczenia redukujące napięcie są skutecznym narzędziem w procesie psychoterapii, pomagającym uwolnić się od stresu, napięcia emocjonalnego i fizycznego oraz traumy. Ćwiczenia TRE® można samodzielnie stosować w życiu codziennym, aby budować odporność psychiczną i autoregulację opartą na kontakcie z ciałem. Są cennym narzędziem kształtowania autoregulacji opartej o kontakt z ciałem, wspierającej życiową równowagę.