Materiał informacyjny o ćwiczeniach wspomagających proces psychoterapii i skutecznie uwalniających od stresu, napięcia emocjonalnego i fizycznego oraz traumy. Ćwiczenia TRE®, po odpowiednim wprowadzeniu przez Providera, są idealne do samodzielnego stosowania w życiu codziennym przez specjalistę, dla budowania własnej odporności psychicznej. Są cennym narzędziem kształtowania autoregulacji opartej o kontakt z ciałem, wspierającej życiową równowagę. Ćwiczenia szczególnie korzystne są dla osób dotkniętych traumą i narażonych na wtórną traumatyzację, cierpiących na problemy ze snem, lęki, przytłoczonych codziennym napięciem lub narażonych na przewlekły stres.