Ćwiczenia redukujące napięcie
Ćwiczenia redukujące napięcie są skutecznym narzędziem w procesie psychoterapii, pomagającym uwolnić się od stresu, napięcia emocjonalnego i fizycznego oraz traumy. Ćwiczenia TRE® można samodzielnie stosować w życiu codziennym, aby budować odporność psychiczną i autoregulację opartą na kontakcie z ciałem. Są cennym narzędziem kształtowania autoregulacji opartej o kontakt z ciałem, wspierającej życiową równowagę.
Dalsza część jest dostępna dla użytkowników z wykupionym planem
10 x movie
11 x cloud_download
Ćwiczenia szczególnie korzystne są dla osób dotkniętych traumą i narażonych na wtórną traumatyzację, cierpiących na problemy ze snem, lęki, przytłoczonych codziennym napięciem lub narażonych na przewlekły stres.
MATERIAŁY
| movie Wprowadzenie lock | arrow_forward Otwórz | ||
| movie Krótka historia lock | arrow_forward Otwórz | ||
| movie Stres w pracy terapeuty lock | arrow_forward Otwórz | ||
| movie Teoria poliwagalna układu nerwowego lock | arrow_forward Otwórz | ||
| movie Praktyka lock | arrow_forward Otwórz | ||
| cloud_download Wprowadzenie lock | arrow_forward Otwórz | ||
| cloud_download Krótka historia lock | arrow_forward Otwórz | ||
| cloud_download Stres w pracy terapeuty lock | arrow_forward Otwórz | ||
| cloud_download Teoria poliwagalna układu nerwowego lock | arrow_forward Otwórz | ||
| cloud_download Polecane lektury i szkolenia lock | arrow_forward Otwórz | ||
| cloud_download Praktyka lock | arrow_forward Otwórz | ||
| cloud_download Ćwiczenia TRE@ jako narzędzie wspierające powrót dziecka do równowagi po stresie i traumie lock | arrow_forward Otwórz | ||
| cloud_download Ćwiczenie – Podróż w głąb siebie lock | arrow_forward Otwórz | ||
| cloud_download Ćwiczenie – Obraz swojego ciała lock | arrow_forward Otwórz | ||
| cloud_download Ćwiczenie – Poznaj swoje zmysły lock | arrow_forward Otwórz | ||
| movie Film 1 Kiedy wspierać ćwiczeniami lock | arrow_forward Otwórz | ||
| movie Film 2 Bodźce słuchowe lock | arrow_forward Otwórz | ||
| movie Film 3 Ćwiczenie percepcji słuchowej lock | arrow_forward Otwórz | ||
| movie Film 4 Jak może wyglądać sesja lock | arrow_forward Otwórz | ||
| movie Film 5 Moje doświadczenia drżenia lock | arrow_forward Otwórz | ||
| cloud_download Ćwiczenie percepcji słuchowej lock | arrow_forward Otwórz |
