Ćwiczenia redukujące napięcie
Materiał informacyjny o ćwiczeniach wspomagających proces psychoterapii i skutecznie uwalniających od stresu, napięcia emocjonalnego i fizycznego oraz traumy. Ćwiczenia TRE®, po odpowiednim wprowadzeniu przez Providera, są idealne do samodzielnego stosowania w życiu codziennym przez specjalistę, dla budowania własnej odporności psychicznej. Są cennym narzędziem kształtowania autoregulacji opartej o kontakt z ciałem, wspierającej życiową równowagę. Ćwiczenia szczególnie korzystne są dla osób dotkniętych traumą i narażonych na wtórną traumatyzację, cierpiących na problemy ze snem, lęki, przytłoczonych codziennym napięciem lub narażonych na przewlekły stres.

Dalsza część jest dostępna dla użytkowników z wykupionym planem

14 x movie 10 x cloud_download
MATERIAŁY
1. movie Wprowadzenie lock
2. movie Krótka historia lock
3. movie Stres w pracy terapeuty lock
4. movie Teoria poliwagalna układu nerwowego lock
5. movie Praktyka lock
6. cloud_download Wprowadzenie lock
7. cloud_download Krótka historia lock
8. cloud_download Stres w pracy terapeuty lock
9. cloud_download Teoria poliwagalna układu nerwowego lock
10. cloud_download Polecane lektury i szkolenia lock
11. cloud_download Praktyka lock
12. cloud_download Ćwiczenia TRE@ jako narzędzie wspierające powrót dziecka do równowagi po stresie i traumie lock
13. movie Wprowadzenie do praktyki lock
14. movie Ćwiczenie 1 lock
15. movie Ćwiczenie 2 lock
16. movie Ćwiczenie 3 lock
17. movie Ćwiczenie 4 lock
18. movie Ćwiczenie 5 lock
19. movie Ćwiczenie 6 lock
20. movie Ćwiczenie 7 lock
21. movie Ćwiczenie 8 lock
22. cloud_download Ćwiczenie – Podróż w głąb siebie lock
23. cloud_download Ćwiczenie – Obraz swojego ciała lock
24. cloud_download Ćwiczenie – Poznaj swoje zmysły lock