MULTIMEDIALNY KURS DLA PSYCHOLOGÓW I PSYCHOTERAPEUTÓW

Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (CFT) – opiera się na współczującym treningu umysłu, który pomaga w rozwijaniu cech współczucia oraz umiejętności samowspółczucia w relacji z samym sobą, innymi osobami i ze światem zewnętrznym. Trening ten pomaga przekształcać emocje związane z lękiem, złością, wstydem i samokrytyką, co prowadzi do zmiany w postrzeganiu siebie i otaczającej nas rzeczywistości.

1. CFT – Terapia Skoncentrowana na Współczuciu – podstawy teoretyczne
2. CFT – Terapia Skoncentrowana na Współczuciu – stawianie kroków do zmiany
3. CFT – Terapia Skoncentrowana na Współczuciu – techniki wyobrażeniowe
4. CFT – Terapia Skoncentrowana na Współczuciu – współczujące listy
5. Wywiad, diagnoza i określenie celów terapii
6. Psychoedukacja dotycząca podejścia opartego na współczuciu
7. Identyfikacja mitów dotyczących współczucia
8. Działanie ze współczuciem
9. Identyfikacja źródeł krytycznego głosu
10. Dziennik bezpieczeństwa
11. Dziennik wdzięczności
12. Akty życzliwości
13. Praca z ruminacjami
14. Wykorzystanie technik wyobrażeniowych
15. Plan treningu compassion
16. Psychoedukacja – materiał dla pacjenta
17. Motywacja
18. Identyfikacja źródeł krytycznego głosu
19. Wizualizacja bezpiecznego miejsca
20. Dziennik bezpieczeństwa
21. Wizualizacja własnego współczującego JA
22. Medytacja kochającej życzliwości
23. Ćwiczenie aktów życzliwości
24. Medytacja samowspółczucia
25. Medytacja przepływ współczucia – dawanie i otrzymywanie
26. Podsumowanie terapii oraz plan wspierania współczującego nastawienia
27. Formularz ABC
28. Moje współczujące myśli i wyobrażenia odnośnie zamartwiania się
29. Psychoedukacja – samowspółczucie
30. Rozwijanie współczującego JA
31. Technika spojrzenia na swoje myśli, emocje i zachowania ze współczuciem
32. Psychoedukacja – poczucie wstydu
33. Techniki terapeutyczna zmniejszające poczucie wstydu
34. Techniki terapeutyczne zmniejszające samokrytykę
35. Podstawowa technika rozwijająca współczucie wobec innych
36. Średniozaawansowana technika rozwijająca współczucie wobec innych
37. Technika bezpiecznego miejsca
38. Technika współczucia dla bliskiej osoby
39. Technika przyjmowania współczucia
40. Medytacja bezpieczne miejsce
41. Medytacja budowanie obrazu własnego współczującego JA
42. Medytacja kochającej życzliwości
43. Medytacja samowspółczucia
44. Medytacja przepływ współczucia
45. Medytacja bezpieczne miejsce
46. Medytacja budowanie obrazu własnego współczującego JA
47. Medytacja kochającej życzliwości
48. Medytacja samowspółczucia
49. Medytacja przepływ współczucia

Mentalizacja to wyobrażeniowa aktywność umysłowa mająca na celu uświadomienie i interpretowanie ludzkiego zachowania – zarówno swojego, jak i innych ludzi, jako intencjonalnych stanów umysłu, tzn. potrzeb, pragnień, uczuć, wierzeń, przekonań, celów, zamiarów.

1. Ćwiczenie – modelowanie rodziny
2. Ćwiczenie – skan umysłu
3. Podejście do mentalizowania – kwestionariusz
4. Mentalizacja - część pierwsza
5. Mentalizacja - część druga
6. Koncentracja na emocjach
7. Zatrzymaj i badaj
8. Mentalizacja – podstawy teoretyczne
9. Rozwój zdolności do mentalizacji a przywiązanie
10. Przedmentalizacyjne tryby myślenia
11. Przykłady mentalizacji
12. Klaryfikacja – opis techniki
13. Metody i sposoby klaryfikacji
14. Przykładowa hierarchia postępowania z pacjentem z rodziną w oparciu o koncepcję mentalizacji
15. Przykładowa hierarchia pracy mentalizującej w procesie indywidualnej pracy klinicznej
16. Eksploracja emocji
17. Skupienie na afekcie i omówienie afektu
18. Identyfikacja i nazywanie emocji – fragment sesji terapeutycznej
19. Ocena mentalizowania
20. Zatrzymaj na tu i teraz
21. Zatrzymaj i wróć
22. Model mentalizowania
23. Zatrzymaj i badaj – zaniepokojona pacjentka
24. Zatrzymaj i badaj – zaślepiająca zazdrość
25. Studium przypadku – hipotezy kliniczne i postępowanie terapeutyczne
26. Rozmowa badająca i wzmacniająca zaangażowanie do poruszania tematyki emocji
27. Poszerzenie umiejętności rozpoznawania emocji
28. Nadawanie znaczenia emocjom
29. Rozumienie ambiwalentnych emocji
30. Rozumienie źródła i natężenia emocji
31. Rozumienie emocji innych osób w funkcji lepszego mentalizowania innych oraz siebie
32. Badanie rozumienia własnych emocji w relacji
33. Modulowanie emocji
34. Badanie kontekstu relacji i jego wpływu na natężenie emocji
35. Wyrażanie emocji
36. Badanie emocji w funkcji regulacji stanu klinicznego
37. Wpływ emocji na samoocenę i tożsamość
38. Studium przypadku – pytania dotyczące emocji
39. Ćwiczenie – przedstawianie siebie nawzajem
40. Ćwiczenie – przycisk pauzy
41. Ćwiczenie – odwrócone role
42. Ćwiczenie – odczuwanie oraz działanie

Time Perspective Therpy (TPT) czyli terapia równoważenia perspektyw czasowych, jest skutecznym narzędziem w leczeniu stresu pourazowego. Jej zastosowanie jest jednak uniwersalne i można ją wykorzystać w różnorodnych problemach. Terapia ta skupia się na teraźniejszości, przesuwając uwagę z przeszłości na teraźniejszość. Pomaga zmienić sposób myślenia o własnej historii i przeszłości, a przez to wpływa na budowanie lepszej przyszłości.

1. Koncepcja Time Perspective Therapy – część 1
2. Koncepcja Time Perspective Therapy – część 2
3. Cele w TPT
4. Rozpoczęcie pracy z klientem i wyjaśnienie pojęcia PTSD
5. Wyjaśnienie teorii czasu TPT
6. Praktyka terapeutyczna
7. Refleksje terapeuty
8. Time Perspective Therapy – PTSD
9. Time Perspective Therapy w praktyce
10. Aplikacje Aetas
11. Jak pracować z osobami uzależnionymi emocjonalnie?
12. Perspektywy czasu
13. Studium przypadku w terapii PTSD
14. Inwentarz Perspektywy Czasowej Zimbardo
15. Time Perspective Therapy – ćwiczenia
16. Zrównoważona Perspektywa Czasowa
17. Kroki w pracy terapeutycznej
18. Rozszerzenia

Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT) podkreśla rolę emocji w procesie terapeutycznym, zarówno indywidualnym, jak i w terapii par. Klient poszerza świadomość i zrozumienie własnych emocji, co prowadzi do transformacji emocji nieadaptacyjnych w adaptacyjne. Terapia ta rozwija umiejętność samoregulacji emocji dzięki pogłębionej empatii w procesie terapeutycznym.

1. Wstęp do Terapii Skoncentrowanej na Emocjach
2. Umiejętności psychoterapeuty EFT
3. Zadanie oparte na skojarzeniach parami
4. Rozpoznawanie swoich emocji
5. Bycie uważnym
6. Odgrywanie roli swojego obrońcy
7. Dekatastrofizacja strachu
8. Ćwiczenie dla praktyki Terapeutycznej Obecności Relacyjnej – ćwiczenie 1
9. Ćwiczenie dla praktyki Terapeutycznej Obecności Relacyjnej – ćwiczenie 2
10. Ćwiczenie na uruchamianie różnych kanałów empatii i wrażliwości
11. Ćwiczenie Dostrojenia Emocjonalnego
12. Wstęp do Terapii Skoncentrowanej na Emocjach część 1
13. Wstęp do Terapii Skoncentrowanej na Emocjach część 2
14. Umiejętności psychoterapeuty EFT
15. Praktyka nad własną świadomością emocji
16. Facylitująca autentyczność

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) skupia się na osiąganiu konkretnego celu, a nie na analizie problemu czy deficytów. Pracuje głównie z teraźniejszością i przyszłością klienta, wykorzystując mocne strony, cenne doświadczenia i strategie radzenia sobie z wcześniejszymi kryzysami z przeszłości.

1. Czym właściwie jest TSR
2. Główne założenia TSR-u
3. Podejście szukania zasobów
4. Ustalanie celu i celów współpracy
5. Mity dotyczące TSR-u
6. Skalowanie
7. To ma zostać tak jak jest
8. Pytania o wyjątki
9. Komplementy
10. Przeformułowanie
11. Pytanie o cud
12. Skalowanie – karty pracy
13. To ma zostać tak jak jest – karty pracy
14. Case study komplementy
15. Siła komplementów dla osób przemocowych
16. Karta pracy przeformułowanie
17. Pytanie o cud – instrukcja
18. Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach cz.1
19. Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach cz.2
20. Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach cz.3